Te das cuenta que al digerir algunas comidas te provocan flatulencias, gases, náuseas, dolor abdominal, entre otros. Te daremos algunos tips que debes evitar para no afectar tu digestión:
Frituras: Los trozos de pollo o nuggets provocan problemas estomacales como reflujo ácido o gastritis.
Condimentos: Pimientas picantes, ají o sus derivados provocan irritación y acidez de la mucosa del esófago y acidez.
Lácteos: Si presentas dolores estomacales, hinchazón, gases o diarrea cada vez que ingieres alimentos como leche, queso, yogurt, etc, es probable que seas intolerante a la lactosa.
Alcohol: Beber licor en abundancia nos hace susceptibles a la gastritis.
Bebidas ácidas:Irritan el esófago cuando no has ingerido algún alimento previamente.
Ahora ya sabes lo que puede provocar algunos alimentos.
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